理想と現実？

誰にでも理想があり、届かない現実がある。
そして理想と現実が離れれば、それだけ、私たちの自己肯定感は弱くなってしまう。しかし、理想と現実を近づけることは、容易なことではない。

では、何から始めたらいいのだろうか？

理想と現実のギャップに苦しむ

誰にでも「なりたい自分の像」がある。しかし「なれない現実」に葛藤を感じてしまう。

あなたの「理想の輪」と「現実の輪」は、どのくらい重なっているだろう？　もし重なる部分が沢山あれば、それだけ自己肯定感は安定すると言われている。しかしそのような人はまれだ。

ほとんどの人の理想と現実は、離れている。

時々、まったく重なっていないと感じることさえあり、そこに葛藤が生まれる。

では、どうすればいいのだろう？

両方の輪を、できるだけ近づけ、重ねること。

方法が３つある。

1.「理想を現実に近づける」とは、どういうことだろう？

時々、高すぎる理想を持ち続ける人がいる。そして、どんなに頑張っても、達成することができずに苦しんでしまう。そうした理想は、その人自身を傷つけるかもしれない。どうしてそのような理想を持ち続けるのか？　深く考えてみることも大事だろう。

たとえ、北極星のような理想を持ったとしても、そこには一生、たどり着くことはできない。その事実を受け入れ、まず、必ず達成可能な理想を持とう！　それは可能なことだ。

2.「現実を理想に近づける」とは、努力すること？

努力という言葉が適切かはわからないが、時間や労力を傾け、力を出し続ける経験が必要。自己肯定感は、山を登っている時に感じる気持ちであり、何もしないでいて感じることはできない。

「互いを近づけること」

多くの人に必要なことは、

理想と現実の両方に動いてもらうこと。

ただし、変えられないことはある。

それについて悩んではいけない。少しずつ時間をかけて、受け入れる覚悟が必要かもしれない。痛みはあるが、乗り越えることはできる。

自己肯定感を高めることを、シンプルに捉えるならば、まず理想と現実のギャップについて、自分自身を正しく評価し、両者を近づけるために、「何ができるだろう？」と考え、実行することだ。そして何より大切なことは、その過程を誰かが見守り、励まし続けることだ。